الصحة: هي مستوى الكفاءة الوظيفية والأيضية للكائن الحي, أما عند الأنسان
فالصحة لدى الأفراد والمجتمعات وفقا لتعريف منظمة الصحة العالمية: هي حاالة من اكتمال السلامة البدنية والعقلية والاجتماعية وليس مجرد غياب أو انعدام للمرض أو العجز
الصحة البدنية : هي نتاج لممارسة الرياضة البدنية كالجري والقفز والتمارين الصباحية مما يؤدي الى زيادة في تدفق الدم من والى االقلب فتزيد من سرعه استجابة القلب.
اللياقة البدنية: هو نتيجة للمارسة العادية والوقت المناسب والتغذية وراحة من اجل النمو البدني والانتعاش.
الصحة العقليه: صحة الفرد العاطفية والنفسية يستطيع من خلالها الفرد استخدام قدراته المعرفية والعاطفية لتلبية وظيفة في المجتمع, وتلبية مطالبه العادية من الحياه اليوميه.
الصحة النفسية: هي مستوى الرفاهية أو العقل الخالي من الاضطرابات وهي تعني الحياة التي تتميز بالرفاهية والسعاده والكفاءة والاستقلال
المحافظة على الصحة:
عناصر المحافظه على الصحه :
*التغذية: هي العلم الذي يدرس كيف وماذا يأكل الناس وما يؤثر على الحالة الصحية.
*الرياضة: هو ممارسة أداء الحركات من اجل تطوير او الحفاظ على اللياقه البدنيه والصحه العامه .
