تعريف الحيض: حدث طبيعي في حياة كل فتاة, وهو خروج الغشاء الرقيق المبطن للرحم مليئاً بالدم كل شهر
التغيرات النفسية: نتيجة للنمو السريع والتغيرات الهرمونية فقد تمر الفتاة في مرحلة البلوغ ببعض التغيرات النفسية, مثل: الارتباك والخجل وعدم القدرة على التكيف مع البيئئة الاجتماعية مما قد يسبب احيانا بعض المتاعب.
حل السؤال: علل الاستحمام بالماء الدافئ لتخلص من آلام الحيض.
الإجابة الصحيحة: يخفف من انقباضات الرحم المؤلمة, كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم كله, وليس بمنطقة الرحم فقط مما يساعد على الاحساس بالراحة والهدوء.
