في تصنيف تعليم بواسطة (143ألف نقاط)

مصادر الأطعمه كثيره التي تمد الجسم بالطاقه وهي:

* الخضار

* الفواكه

* اللحوم

* الحبوب

* الحليب ومشتقاته

* مكملات الطاقة

الموارد الغذائية: يحصل الجسم على الموارد الغذائية من ستة مصادر رئيسية وهما:

* البروتينات من الاسماك واللحوم والحليب

* الكربوهيدرات:من السكر والمعكرونه والحلويات والارز

* الدهون: من مصدر حيواني كالسمن والزبد والمصدر النباتي متل زيت السمسم وزيت الذرة وزيت الزيتون.

* الفيتامنيات: يمكن الحصول عليها من الخضراوات الطازجه مثل الجزر والبندورة والأفوكادو

* الماء يساعد بشكل كبير في التخلص من الفضلات الموجوده بجسم الإنسان 

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (143ألف نقاط)
 
أفضل إجابة

أذكري مصادر الأطعمة؟

الإجابة:

مصادر نباتيه

مصادر حيوانيه

اسئلة متعلقة

1 إجابة
سُئل يناير 23 في تصنيف تعليم بواسطة admin (741ألف نقاط)
7 إجابة
1 إجابة
مرحبًا بك في إسألني ، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.

التصنيفات

...