في تصنيف تعليم بواسطة (741ألف نقاط)

وجبات الانسان الطبيعية هي ثلاث وجبات رئيسية هم { الفطور - الغداء - العشاء }

وهذه الوجبات الرئيسية مهمة ويجب تناولها دائماَ لانها تساعد جسم الانسان على النشاط وتعمل على تنظيم عمل جسم الانسان بشكل يومي ويجب على الانسان المحافظة على هذه الوجبات واختيار الطعام المناسب لكل وجبة .

ونذكر لكم فوائد الطعام الرئيسية :

الخضروات / ينصح ان تكون الخضار جزءاَ من معظم الوجبات خلال اليوم لانها تعمل على انخفاض السعرات الحرارية وعناصرها الغذائية المفيدة .

الفواكه : تعد مصدراَ اساسيا للسكر الطبيعي وتحتوي على العديد من المغذيات الدقيقة .

اللحوم و الاسماك : وهي المصدر الاساسي للبروتينات في النظام الغذائي للانسان .

البيض : من احد وافضل الاطعمه واكثرها فائدة لان البيضة الواحدة تحتوي على مزيج من البروتينات والدهون الصحية و المغذيات الدقيقة .

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (741ألف نقاط)
 
أفضل إجابة

الاجابة الصحيحة لسؤال : متى تتناولين وجبة الفطور ؟

أتناول وجبة الفطور في الصباح .

اسئلة متعلقة

1 إجابة
1 إجابة
سُئل ديسمبر 6، 2020 في تصنيف تعليم بواسطة toma (143ألف نقاط)
1 إجابة
سُئل أبريل 14، 2021 في تصنيف تعليم بواسطة admin (741ألف نقاط)
1 إجابة
سُئل ديسمبر 9، 2020 في تصنيف تعليم بواسطة admin (741ألف نقاط)
1 إجابة
سُئل مايو 24، 2021 في تصنيف عام بواسطة admin (741ألف نقاط)
1 إجابة
1 إجابة
مرحبًا بك في إسألني ، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.

التصنيفات

...